ダイエットで体重は減り、財布は重くなる

02.08.14 / nocategory / Author:

やはり、ダイエットには運動が大事なようです。
食事制限が手っ取り早いですが、栄養が偏ってしまうと体調を崩すし、リバウンドの原因にもなります。
高校時代の友人が大学でスポーツ系のサークルに入りました。

高校は進学校なので、部活に入ることは禁止され、ずっと勉強させられたので体育の授業も少ないくらいでした。
大学も山を無理やり切り開いて作った所なので、通学やキャンパス内の移動も坂だらけです。

それに無駄に広いので教室間の移動にも時間がかかります。
学食で定食をがっつり食べていたし、時にはケーキを食べにいくこともあります。
飲み会にも積極的に参加していました。

なのに、大学に入学してからその友人は体のラインがすっきりしていったのです。
運動量が増えたことしか考えられません。
上にあげた運動の他にも、飲み会で終電を逃した時や、交通費を節約するために長時間歩くことも増えたのもあると思います。

運動することによって筋肉も鍛えられて代謝が上がり、多少食べすぎても体に定着することもなくなったようです。
運動すれば痩せるどころか太りにくい身体にシフトし、乗り物に乗らずに歩くことでお金の節約にもなります。
お金がないダイエッターさんにはオススメの方法だと思います。

お金がある人は、絶対に痩身エステへ行った方が手っ取り早いです。
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スリムビューティハウスってやっぱり痩身エステでは人気なんですねえ。
私はTBCには行ったことありますよ~^^

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